caminhada seca-barriga

Procurando mais uma forma na luta contra a balança. Descobri no site da revista boa forma, que os cientistas descobriram que caminhada é um otimo exercício para secar aquela barriga que insiste em não ir embora. De acordo com o site uma média de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras desta região e diminuir até dois centímetros e meio em quatro semanas. Vou começar a seguir o programa do site depois conto pra vcs o resultado. BJS

hidratação perfeita para os cabelos

De que adianta cabelos compridos com a cor da moda se não estão tratados. A hidratação é um item indispensável para um cabelo bonito. Descobri esta receitinha, diz que faz o cabelo crescer mais rapido, isso eu ainda não descobri, mais que dá um super brilho, isso eu posso afirmar. Ficou interessada então anota: * Lave os cabelos com shampoo anti-residuos; * faça uma misturinha com o creme hidratante de sua preferencia, uma ampola de arovit e uma tampa de bepantol solução; * passe nos cabelos e massagei bastante; * ponha uma touca térmica e deixe agir por 15 minutos; * enxague bem. Você vai ver o resultado é otimo.